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Quelles formules choisir ? Quelle durée ?

  • Hot but Cool est à utiliser en cas de bouffées de chaleur et de sueurs nocturnes liées aux fluctuations hormonales, notamment durant la périménopause. Ces symptômes peuvent se manifester par une sensation soudaine de chaleur, des rougeurs, une sudation excessive ou une gêne au quotidien (liste non exhaustive).

    Desire Dose est à utiliser en cas de baisse de désir, de difficulté à atteindre l’orgasme ou d’insatisfaction sexuelle globale. Les symptômes peuvent inclure un manque d’excitation, une diminution de la sensibilité ou une baisse de confiance sensorielle (liste non exhaustive).

    Flore Fabulous est à utiliser en cas d’inconfort intime, de déséquilibre de la flore vaginale, de pertes, d’odeurs désagréables ou de démangeaisons. Ces symptômes sont souvent liés à un déséquilibre du microbiote vaginal et peuvent impacter la sensation de confort au quotidien.

    Lube Actually est à utiliser en cas de sécheresse vaginale. La sécheresse peut se manifester par des sensations d’inconfort, de tiraillement, des douleurs lors des rapports ou une gêne quotidienne (liste non exhaustive).

    En cas de doute sur la formule à choisir, il est possible de nous écrire à hello@ginama.com ou via notre whatsapp.

  • Non, Desire Dose, est destiné à toutes les femmes présentant une baisse de désir, une difficulté à atteindre l’orgasme ou une insatisfaction globale, qu’un diagnostic ait été posé ou non.

    Il n’est pas nécessaire d’avoir un diagnostic médical pour utiliser Desire Dose.

  • Non, Hot but Cool est destiné à toutes les femmes présentant des bouffées de chaleur et des sueurs nocturnes, même en l’absence de diagnostic posé. Ces symptômes peuvent apparaître avant, pendant ou après la périménopause.

    Il n’est pas nécessaire d’avoir un diagnostic de périménopause pour utiliser Hot but Cool.

  • Pour les compléments alimentaires :

    Il est recommandé de prendre les formules pendant au moins 3 mois pour des résultats durables.

    Les premiers effets peuvent apparaître dès le premier mois de cure.

    Cependant, un rééquilibrage intime et hormonal se fait en profondeur et peut prendre plusieurs mois.

    Généralement, il est conseillé de suivre un programme sur au moins 3 mois consécutifs, associé à un mode de vie sain et une alimentation variée et équilibrée.

    Pour le gel intime : 

    Le gel agit dès la première application pour apporter un confort immédiat.

    Grâce à sa formule hydratante, apaisante et rééquilibrante, il aide à restaurer la souplesse et l’équilibre de la zone intime instantanément.

    Cependant, pour un effet optimal et un maintien durable de l’hydratation, il est recommandé de l’utiliser régulièrement, en complément d’une routine intime douce et adaptée.

Les cures, comment ça marche ?

  • Pour Hot but Cool, la cure peut commencer à tout moment. Elle est pensée pour accompagner les bouffées de chaleur dès leur apparition, sans contrainte de phase du cycle.

    Pour Desire Dose, la cure peut être débutée à tout moment du cycle. Son action est progressive et nécessite une prise quotidienne pour soutenir le désir et la satisfaction sexuelle.

    Pour Flore Fabulous, la cure peut commencer à tout moment, en dehors de la période des règles, pour optimiser l’action des probiotiques sur la flore vaginale.

    Pour Lube Actually, l’application peut se faire quotidiennement dès l’apparition de la sécheresse, puis selon les besoins pour un confort optimal.

  • Oui.
    Les formules Hot but Cool, Desire Dose, Flore Fabulous et Lube Actually ont été élaborées pour pouvoir se combiner entre elles sans contre-indications ni surdosages.

    Par exemple, en cas de bouffées de chaleur accompagnées d’une baisse de désir, il est possible d’associer Hot but Cool et Desire Dose.
    De même, Flore Fabulous et Lube Actually peuvent être utilisés simultanément pour un confort intime complet.

    • Hot but Cool : à prendre le matin ou le soir en une seule prise avec un verre d’eau.
       
    • Desire Dose : à prendre le matin ou le midi, en une seule prise avec un verre d’eau.
       
    • Flore Fabulous : à prendre à jeun ou entre les repas, en une seule prise avec un verre d’eau.
       
    • Lube Actually : application quotidienne, de préférence après la toilette intime, puis selon les besoins au cours de la journée.

  • Un rééquilibrage hormonal ou intime peut prendre du temps. Il est donc tout à fait possible de continuer les programmes au-delà de trois mois.

    Cependant, il est possible de faire une pause après trois mois de cure, qui correspond au temps minimum recommandé pour observer un véritable équilibre.

  • Les formules Hot but Cool, Desire Dose et Flore Fabulous sont recommandées pour les femmes qui ressentent les premiers symptômes de la périménopause, ou plus largement pour toutes celles qui constatent des déséquilibres ou inconforts liés aux fluctuations hormonales.

    Lube Actually peut être utilisé dès l’apparition des premiers épisodes de sécheresse vaginale, sans contre-indication spécifique liée à l’âge.

  • Oui.
    Il est possible d’ouvrir les gélules de Hot but Cool, Desire Doseet Flore Fabulouspour en consommer le contenu dans un verre d’eau.

Développement des formules

  • Héloïse est Docteure en pharmacie, spécialisée en santé féminine. Elle a collaboré avec des gynécologues, médecins et biologistes pour développer nos produits.

    Chaque formule a été conçue sur la base de données scientifiques rigoureuses et validée selon les dosages recommandés et leurs synergies. Nous avons sélectionné uniquement des ingrédients dont l’efficacité sur la santé intime et hormonale des femmes est prouvée, sans hormones et sans phytohormones.

    Les produits Ginama sont formulés en France et fabriqués en partenariat avec un laboratoire français certifié, respectant l’ensemble des normes françaises et européennes. Nos formules sont élaborées dans le respect des bonnes pratiques de fabrication et de la démarche qualité. Des contrôles rigoureux sont réalisés sur les matières premières et les produits finis, en interne et en externe, par des laboratoires accrédités, pour garantir leur sécurité et leur efficacité.

  • Desire Dose
    Ingrédients pour 3 gélules : L-arginine 600 mg, L-citrulline 600 mg, gélule
    végétale, fibre d'acacia, acide L-ascorbique dont 80 mg de vitamine C (100% AR*), Pinéol® Premium extrait d'écorce de pin maritime (Pinus pinaster
    Aiton) 40 mg dont 26 mg d'OPC**, amidon de riz, extrait de stigmates de safran (Crocus sativus L.) 28 mg dont 84 ug de safranal, pyridoxal-5-phosphate dont 1,4 mg de vitamine B6 (100% AR*), acide ptéroylmonoglutamique dont 150 ug de vitamine B9 (75% AR*).
    AR* : Apports de référence
    OPC** : oligo-procyanidines
    Pinéol® Premium est une marque déposée de la société Berkem®

    • Arginine : acide aminé précurseur de l’oxyde nitrique qui favorise la vasodilatation et améliore l’afflux sanguin au niveau génital, augmentant la sensation d’excitation.
    • Citrulline : renforce l’action de l’arginine en augmentant la production d’oxyde nitrique, contribuant ainsi à une meilleure vascularisation et à l’endurance sexuelle.
    • Pin maritime (Pinéol®) : riche en polyphénols antioxydants, améliore la microcirculation et protège les vaisseaux sanguins, favorisant une meilleure sensibilité.
    • Safran : agit sur la sérotonine, améliore l’humeur et soutient la libido ainsi que le mieux-être émotionnel et sexuel.
    • Vitamine C : contribue à réduire la fatigue et protège les cellules contre le stress oxydatif.
    • Vitamine B6 : participe à la régulation de l’activité hormonale et à la réduction de la fatigue.
    • Vitamine B9 : joue un rôle dans la synthèse des acides aminés et la formation normale des globules rouges, soutenant ainsi le tonus général.

    Hot but Cool
    Ingrédients pour 2 gélules : Poudre d'huile de bourrache (Borago officinalis L.) 600 mg dont 120 mg d'acide gamma-linolénique, fibre d'acacia, gélule végétale, acétate de D-alpha-tocophéryl dont 12 mg de vitamine E (100% AR*), extrait de stigmates de safran (Crocus sativus L.) 30 mg dont 1,2 mg de crocines et 0,60 mg de safranal, pyridoxal-5-phosphate dont 1,4 mg de vitamine B6 (100% AR*), acide ptéroyImonoglutamique dont 150 ug de vitamine B9 (75% AR*). *AR : Apports de référence. 

    • Safran : reconnu pour ses effets sur l’équilibre émotionnel et la régulation de la température corporelle, contribue à réduire l’intensité des bouffées de chaleur.
    • Huile de bourrache : riche en acides gras essentiels (GLA), favorise l’élasticité cutanée et aide à atténuer les bouffées de chaleurs.
    • Vitamine E : antioxydante, protège les cellules contre le stress oxydatif.
    • Vitamine B6 : contribue à la régulation de l’activité hormonale.
    • Vitamine B9 : participe à la synthèse normale des acides aminés et soutient le métabolisme général.

    Flore Fabulous
    Ingrédients par gélule : Fibre d’acacia, gélule végétale, lactoferrine 50 mg (lait), Lactobacillus acidophilus (4 millions d’UFC**), Lactobacillus crispatus (1,25 millions d’UFC**), Lactobacillus rhamnosus (1 million d’UFC**),  amidon de riz, riboflavine dont 1,4 mg de vitamine B2 (100% AR*), acide ptéroylmonoglutamique dont 150 µg de vitamine B9 (75% AR*).

    • Probiotiques gynécologiques (L. acidophilus, L. crispatus, L. rhamnosus) : renforcent et rééquilibrent le microbiote vaginal, favorisent une flore intime saine et limitent la prolifération des germes responsables d’inconforts.
    • Lactoferrine : protéine issue du lait, possède des propriétés antimicrobiennes et immunomodulatrices, aide à maintenir l’équilibre microbiologique vaginal.
    • Vitamine B9 : participe à la division cellulaire et au maintien des muqueuses en bonne santé.

     

    Lube Actually
    Ingrédients : Aqua, Cucumis Sativus Fruit Water*, Gluconolactone, Pentylene Glycol, Alpha-Glucan Oligosaccharide, Cocos Nucifera Oil*, Xylitylglucoside, Chondrus Crispus Powder, Sodium Citrate, Anhydroxylitol, Citric Acid, Polymnia Sonchifolia Root Juice, Glycerin**, Xylitol, Maltodextrin, Hydrolyzed Hyaluronic Acid, Sodium Hyaluronate, Leuconostoc/Radish Root Ferment Filtrate, Acacia Senegal Gum, Xanthan Gum, Glucose, Aloe Barbadensis Leaf Juice Powder*, Lactobacillus.

    *Ingrédients issus de l’Agriculture Biologique

    **Transformé à partir d’ingrédients biologiques

     100% du total est d’origine naturelle.

    • Aloe vera : hydrate intensément, apaise les irritations et favorise la cicatrisation des muqueuses.
    • Acides hyaluroniques (grades extra XS et XS) : rétablissent et maintiennent l’hydratation optimale des tissus vaginaux, apportant confort et souplesse.
    • Complece pré et postbiotiques Ecoskin® : contribuent à préserver l’équilibre du microbiote vaginal et à renforcer la barrière protectrice naturelle.
    • Huile de coco : nourrit, assouplit et possède des propriétés antimicrobiennes douces, participant ainsi au confort intime.

Contre-indications & questions fréquentes

  • Tout à fait.

    Lors de l’arrêt d’une contraception hormonale, l’organisme reprend progressivement sa sécrétion naturelle. Ce processus peut s’accompagner de symptômes tels qu’une baisse de libido, des cycles irréguliers, des bouffées de chaleur ou d'inconforts intimes.

    Nos formules sont adaptées pour accompagner cette transition :

    • Desire Dose : en cas de baisse de désir ou de difficultés à atteindre l’orgasme après l’arrêt de la contraception.

      Hot but Cool : en cas de bouffées de chaleur ou sensations d’inconfort thermique.

      Flore Fabulous : en cas de déséquilibre de la flore vaginale ou d’inconforts intimes.
       
    • Lube Actually : en cas de sécheresse intime, notamment après l’arrêt des contraceptifs.

  • Oui, toutes nos formules sont compatibles avec la pilule contraceptive et le stérilet (hormonal ou non).

    Cependant, en cas de symptômes persistants sous contraception (douleurs, inconforts, baisse de libido), il est recommandé de consulter un professionnel de santé afin d’adapter la prise en charge. Nos formules peuvent être utilisées en parallèle.

  • Toutes nos formules sont à consommer dans le cadre d’une alimentation variée et équilibrée, et d’un mode de vie sain. Elles sont à conserver hors de portée des enfants, à l’abri de la chaleur, de l’humidité et de la lumière. Ne pas dépasser la dose journalière recommandée. 

    Ne pas utiliser chez la femme enceinte ou allaitante.

    Pour les complément Desire Dose et Hot but Cool, l'emploi chez  les personnes sous antidépresseur est déconseillé.

    Nos compléments alimentaires sont réservés aux adultes de plus de 18 ans.

  • Non, nos formules ne sont pas adaptées aux femmes enceintes et allaitantes.

  • Oui. Il n’y a pas de contre-indication à associer nos formules à un traitement antalgique.

  • Nous sélectionnons de façon stricte les ingrédients de nos formules : naturalité, bienfaits, mode de production, traçabilité, pureté et origine garantie des matières premières.

    Nos formules sont composées d’actifs naturels rigoureusement sélectionnés, de vitamines et de minéraux, toujours sans hormones ni phytohormones. Elles sont majoritairement d’origine végétale, sans OGM, sans pesticides, sans nano-particules, sans arômes artificiels ni conservateurs. Nos gélules sont d’origine végétale.

  • Toutes nos formules sont cruelty-free (non testées sur les animaux).

    • Desire Dose, Hot but Cool et Lube Actually sont véganes et ne contiennent aucun ingrédient d’origine animale.
       
    • Flore Fabulous n’est pas adaptée à un régime vegan car elle contient de la lactoferrine, une protéine issue du lait.

  • Aucun aliment ou boisson n’annule l’efficacité des formules Ginama.

    Flore Fabulous : éviter les boissons chaudes au moment de la prise, espacer la prise d’un antibiotique de 2 heures.

  • Il est possible de nous écrire à hello@ginama.com